El simple hecho de obtener tanto conocimiento ya es una ganancia enorme. A partir de allí he podido incorporar cambios progresivos que me han ayudado a tener mucha más energía, pero también a saber identificar en qué fase del ciclo de mi cuerpo tiene mayor necesidad de descanso y como debo cuidar de el a través de la alimentación. Si le recomendará este programa a una amiga le diría que va a obtener herramientas que pueden cambiar su vida. Conocernos, saber cómo funciona nuestro cuerpo y cómo alimentarlo según las diversas necesidades que puede tener produce un giro enorme en la rutina y por lo tanto, en la vida!

Me gustó la utilidad y practicidad de los marinados, es un mundo pero de verdad que ayudan un montón y como lo explicaste parece sencillo. Si estás comiendo aburrido, es tu momento de ponerle sabor y ahórrate tiempo en la cocina.

Algo aplicable para que la proteína quede mejor.

Clase muy buena, sencilla de entender, me encantó, muchas gracias

Chicas oro puro, conceptos que pueden ser complejos pero simplificados. Particularmente han roto varios mitos que tenía. Felicidades, me encantó

Me encantó!! Lo explicaron demasiado bien todo, ya voy a empezar a estar más atenta a mí y leer las etiquetas para ser más consciente!